Ramazan da Diyet Yapılır mı? Ramazan ayı Müslüman alemi için önemli ayların başında gelir. Ramazan ayında toplam öğün sayısı iki…
Ahmet Apa sanılanın aksine diyet ve beslenme ya da alternatif tıp alanında eğitim almamıştır. Kendi uygulayarak sonuç aldığı kilo verme…
Şeker Diyeti Nasıl Yapılır? Şekeri tamamen beslenme düzeninden çıkarmak mümkündür. Ancak zor bir süreçtir. Karbonhidrat bakımından zengin diyetlerin sağlıklı olduğu…
Zayıflamak isteyenler için öncelik kısa sürede ideal kiloya düşmektir. Ancak hızlı ve aniden kilo vermek kişilerin sağlığını tehdit edebilir. Bu…
Kilo vermek aslında düşündüğünüz kadar zor bir şey değil. Beslenmenizde çok küçük değişiklikler yaparak büyük farklar yaratabilirsiniz. 13 Maddede Kolay…
Sağlık alanında gencinden yaşlısına önemli bir rahatsızlık teşkil eden tansiyon çoğunlukla beslenmenin dengesizliğinden kaynaklanır. Bu yüzden birçok tansiyon hastasına çeşitli…
Aynı anda hem oruç tutarken hem de nasıl kilo veririz? Oruç tutmak kilo vermek isteyenler için bazen avantaja bazen de…