Yengeç Burcu Diyeti

Yengeç Burcu Diyeti Listesi; Yengeç burçlarına özel hazırlanan bu diyet listesi uygulanırken asitli içeceklerden uzak durulacak, kahve ya da çay yerine bol bol su içilecek, spora ağırlık verilecek…

3 günde 2 kilo vermenizi sağlayacak Yengeç Burcu Diyet Listesi aşağıda detaylı bir şekilde sunulmuştur.

Yengeç Burcu Diyeti Listesi

1.GÜN

Kahvaltı

• Kalkar kalkmaz 2 bardak kadar su

• 1 porsiyon kadar meyve salatası

Ara Öğün

• Kahve

• 2 galeta

• 1 kibrit kutusu kadar peynir

Öğle

• 1 haşlanmış patates

• Salata

• 1 adet ayran

Ara Öğün

• Yarım büyüklükte simit

• Yanında 1 bardak kadar ayran

Akşam

• Yağsız ıspanak yemeği

• Limon sıkılmış havuç salatası

• 1 dilim kadar kepek ekmeği

Ara Öğün

• Yeşil çay

[recent-posts title=”İlginizi Çekebilir” posts=”10″ tags=”184″]

2.GÜN

Kahvaltı

• 1 bardak ılık su içinde 1 kaşık bal karışımı (7-8 dk. sonra için)

• 1 yemek kaşığı kadar fıstık ezmesi

• 2 dilim diyet ekmeklerinden biri

• Yanında şeker katılmamış çay

Ara Öğün

• 1 adet elma

Öğle

• Izgara tavuk

• 2 kaşık kadar pilav

• Yanında bol salata

Ara Öğün

• 3 tane kayısı

• 1 fincan kadar yeşil çay

Akşam

• Közde patlıcan ile yapılmış karnıyarık

• Yanında bol salata

Ara Öğün

• 1 adet armut

• 1 fincan kadar yeşil çay

3.GÜN

Kahvaltı

• 1 kibrit kutusu kadar peynir

  

  Yengeç Burcu Diyeti Listesi, Yengeç Burcu Sağlık

• 1 tatlı kaşığı kadar bal

• 1 dilim diyet ekmeği (talebe göre)

Ara Öğün

• 1 adet mevsim meyvesi

Öğle

• 1 tabak kadar taze fasulye

• Yanında bol salata

Ara Öğün

• 1 bardak kadar portakal suyu

• 2 adet galeta

Akşam

• Tavuk budu (soya ve domates sosu ile yapılmış)

• 2 kaşık kadar yağsız pilav

Ara Öğün

• 1 tane kivi