Diyet ve Zayıflama

Yengeç Burcu Diyeti

  • 02 Aralık 2021
  • 7 kez görüntülendi.
Yengeç Burcu Diyeti

Yengeç Burcu Diyeti Listesi; Yengeç burçlarına özel hazırlanan bu diyet listesi uygulanırken asitli içeceklerden uzak durulacak, kahve ya da çay yerine bol bol su içilecek, spora ağırlık verilecek…

3 günde 2 kilo vermenizi sağlayacak Yengeç Burcu Diyet Listesi aşağıda detaylı bir şekilde sunulmuştur.

Yengeç Burcu Diyeti Listesi

Yazıda Neler Var?

1.GÜN

Kahvaltı

  • Kalkar kalkmaz 2 bardak kadar su

  • 1 porsiyon kadar meyve salatası

Ara Öğün

  • Kahve

  • 2 galeta

  • 1 kibrit kutusu kadar peynir

Öğle

  • 1 haşlanmış patates

  • Salata

  • 1 adet ayran

Ara Öğün

  • Yarım büyüklükte simit

  • Yanında 1 bardak kadar ayran

Akşam

  • Yağsız ıspanak yemeği

  • Limon sıkılmış havuç salatası

  • 1 dilim kadar kepek ekmeği

Ara Öğün

  • Yeşil çay

[recent-posts title=”İlginizi Çekebilir” posts=”10″ tags=”184″]

2.GÜN

Kahvaltı

  • 1 bardak ılık su içinde 1 kaşık bal karışımı (7-8 dk. sonra için)

  • 1 yemek kaşığı kadar fıstık ezmesi

  • 2 dilim diyet ekmeklerinden biri

  • Yanında şeker katılmamış çay

Ara Öğün

  • 1 adet elma

Öğle

  • Izgara tavuk

  • 2 kaşık kadar pilav

  • Yanında bol salata

Ara Öğün

  • 3 tane kayısı

  • 1 fincan kadar yeşil çay

Akşam

  • Közde patlıcan ile yapılmış karnıyarık

  • Yanında bol salata

Ara Öğün

  • 1 adet armut

  • 1 fincan kadar yeşil çay

3.GÜN

Kahvaltı

  • 1 kibrit kutusu kadar peynir

    Yengeç Burcu Diyeti Listesi, Yengeç Burcu Sağlık

    Yengeç Burcu Diyeti Listesi, Yengeç Burcu Sağlık

  • 1 tatlı kaşığı kadar bal

  • 1 dilim diyet ekmeği (talebe göre)

Ara Öğün

  • 1 adet mevsim meyvesi

Öğle

  • 1 tabak kadar taze fasulye

  • Yanında bol salata

Ara Öğün

  • 1 bardak kadar portakal suyu

  • 2 adet galeta

Akşam

  • Tavuk budu (soya ve domates sosu ile yapılmış)

  • 2 kaşık kadar yağsız pilav

Ara Öğün



Diyet Seti Google News
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.