İkizler Burcu Diyeti Listesi, İkizler Burcu Sağlık
İkizler Burcu Diyeti Listesi, İkizler Burcu Sağlık

İkizler Burcu Diyeti

İkizler Burcu Diyeti Listesi; İkizler burcuysanız burcunuza göre diyet listesi aşağıda sunulmuştur. İkizler Burcu Diyet Listesi uygularken yapmanız gereken günlük sporlarınızı uygulamanız ve 2,5 litre kadar su içmenizdir.

İkizler Burcu Diyeti Listesi

1.GÜN

Kahvaltı

  • 1 bardak kadar muzlu süt

  • 1 dilim kadar kızarmış kepek ekmeği

Ara Öğün

  • 1 adet elma

Öğle

  • 2 dilim kadar kepek ekmeği

  • Tavuk göğsüyle yapılmış yeşillik eklenmiş sandviç

  • 1 bardak kadar ayran

Ara Öğün

  • 1 adet havuç

Akşam

  • Az yağ ile yapılmış sebze yemeği

  • 4 kaşık kadar diyet yoğurt

Ara Öğün

  • 1 tane elma

  • 1 fincan kadar yeşil çay

2.GÜN

Kahvaltı

  • 1 dilim kadar kepek ekmeği

  • 1 haşlanmış yumurta

  • 1 dilim kadar karpuz

Öğle

  • 1 adet sosis ile hazırlanmış sandviç

Ara Öğün

  • 10 tane kiraz

Akşam

  • 1 kase kadar sebze çorbası

  • 1 adet yeşil biber

Ara Öğün

  • 1 adet elma

  • 1 fincan kadar yeşil çay

3.GÜN

Kahvaltı

İkizler Burcu Diyeti Listesi, İkizler Burcu Sağlık
İkizler Burcu Diyeti Listesi, İkizler Burcu Sağlık
  • 1 adet meyveli yoğurt

  • Şekersiz çay ya da isteğe bağlı kahve

  • Yanında 2 tane diyet bisküvi

Öğle

  • 1 porsiyon kadar et döner (sadece et olacak)

  • Yanında bol yeşillikler ile hazırlanmış salata

Ara Öğün

  • 100 gram kadar çilek

  • 1 fincan kadar yeşil çay

  • Şekersiz kahve

Akşam

  • 1 porsiyon kadar zeytinyağı ile yapılmış enginar

  • Yanında bol salata

  • 1 tane kivi

Yatmadan Önce

  • 1 fincan kadar yeşil çay

İlginizi Çekebilir!  Başak Burcu Diyeti

Hakkında Diyet

İlginizi Çekebilir!

Akdeniz Diyet Listesi

Akdeniz Diyet Listesi

Akdeniz Diyet Listesi; Doktor Muzaffer Kuşhan tarafından hazırlanmış olan Akdeniz Diyet Listesi uygulaması ile 2 …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir