İkizler Burcu Diyeti - İkizler Nasıl Kilo Verir?

İkizler Burcu Diyeti

Gelişmelerden haberdar olmak için Takip edin!

Diyet Seti News

İkizler Burcu Diyeti Listesi; İkizler burcuysanız burcunuza göre diyet listesi aşağıda sunulmuştur. İkizler Burcu Diyet Listesi uygularken yapmanız gereken günlük sporlarınızı uygulamanız ve 2,5 litre kadar su içmenizdir.

İkizler Burcu Diyeti Listesi

1.GÜN

Kahvaltı

  • 1 bardak kadar muzlu süt

  • 1 dilim kadar kızarmış kepek ekmeği

Ara Öğün

  • 1 adet elma

Öğle

  • 2 dilim kadar kepek ekmeği

  • Tavuk göğsüyle yapılmış yeşillik eklenmiş sandviç

  • 1 bardak kadar ayran

Ara Öğün

  • 1 adet havuç

Akşam

  • Az yağ ile yapılmış sebze yemeği

  • 4 kaşık kadar diyet yoğurt

Ara Öğün

  • 1 tane elma

  • 1 fincan kadar yeşil çay

2.GÜN

Kahvaltı

  • 1 dilim kadar kepek ekmeği

  • 1 haşlanmış yumurta

  • 1 dilim kadar karpuz

Öğle

  • 1 adet sosis ile hazırlanmış sandviç

Ara Öğün

  • 10 tane kiraz

Akşam

  • 1 kase kadar sebze çorbası

  • 1 adet yeşil biber

Ara Öğün

  • 1 adet elma

  • 1 fincan kadar yeşil çay

3.GÜN

Kahvaltı

İkizler Burcu Diyeti Listesi, İkizler Burcu Sağlık

İkizler Burcu Diyeti Listesi, İkizler Burcu Sağlık

  • 1 adet meyveli yoğurt

  • Şekersiz çay ya da isteğe bağlı kahve

  • Yanında 2 tane diyet bisküvi

Öğle

  • 1 porsiyon kadar et döner (sadece et olacak)

  • Yanında bol yeşillikler ile hazırlanmış salata

Ara Öğün

  • 100 gram kadar çilek

  • 1 fincan kadar yeşil çay

  • Şekersiz kahve

Akşam

  • 1 porsiyon kadar zeytinyağı ile yapılmış enginar

  • Yanında bol salata

  • 1 tane kivi

Yatmadan Önce

  • 1 fincan kadar yeşil çay

İlginizi Çekebilir:İnsanlar Neden Uyur? Neden Uykumuz Gelir?
Diyet Seti Google News
share Paylaş facebook pinterest whatsapp x print

Benzer İçerikler

Kova Burcu Diyeti Listesi, Kova Burcu Sağlık
Kova Burcu Diyeti
Karatay Diyetinin Farkları
Karatay Diyetinin Farkları Nelerdir?
Su Diyeti Listesi
Su Diyeti Listesi
1 Haftada 4 Kilo Verdiren Diyet
1 Haftada 4 Kilo Verdiren Diyet
Sarımsak Çayı Zayıflatır Mı? Nasıl Yapılır?
Sarımsak Çayı Zayıflatır Mı? Nasıl Yapılır?
Burçlara Göre Diyet Listesi
Burçlara Göre Diyet

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Diyet ve Zayıflama | © 2021 | Tüm hakları saklıdır