Başak Burcu Diyeti Listesi, Başak Burcu Sağlık
Başak Burcu Diyeti Listesi, Başak Burcu Sağlık

Başak Burcu Diyeti

Başak Burcu Diyeti; Astrolog Kadriye Derici tarafından hazırlanan Başak Burcu Diyet Listesi aşağıda detaylı sunulmuştur.

Başak Burcu: Bu burçtakiler için şekerleme ve atıştırma oldukça önemlidir. Şekerleme denilince akla direk Başak burçları gelir. Özellikle de çikolata Başak burçlarının vazgeçilmezlerindendir. Ancak kalbiniz açısından çikolatadan uzak durmanız gerekir. Tuz, buğday, yağsız sığır ve kuzu eti, peynir, çavdar, portakal, zeytin, kavun, elam, armut ve limon ideal yiyeceklerinizdir.

Elma, armut ve kavun cildi temizlemek ve saçlarınıza bakım sağlamak için önemlidir. Elma ise en önemli kurtarıcınız durumundadır.

Başak Burcu Diyet Listesi

Başak Burcu Diyet Listesi 1.GÜN

Kahvaltı

  • Çay ya da kahve
  • 1 küçük boylarda beyaz peynir
  • Salatalık-domates
  • 1 dilim kadar tam buğday ekmeği

Ara Öğün

  • 4 adet diyet bisküvi

Öğle

  • 100 gram kadar yağsız sığır eti
  • 1 kase kadar yoğurt
  • Salata
  • 2 dilim kadar tam çavdar ekmeği

Ara Öğün

  • 4 tane grisini

Akşam Yemeği

  • 8 yemek kaşığı kadar isteğe göre sebze yemeği
  • 1 kase kadar yoğurt
  • Sınırsız salata
  • 4 yemek kaşığı kadar pilav

Yemekten Sonra

  • 3 dilim kadar kavun

Başak Burcu Diyet Listesi 2.GÜN

Kahvaltı

  • Çay ya da kahve
  • 1 küçük boylarda dil peyniri
  • Salatalık-domates
  • 1 dilim kadar çavdar ekmeği

Ara Öğün

  • 4 tane diyet bisküvi

Öğle

  • 1 kepçe kadar çorba
  • 100 gram kadar kuzu eti
  • 1 küçük boylarda kutu ayran
  • Salata
  • 1 dilim kadar tam çavdar ekmeği

Ara Öğün

  • 4 tane grisini
  • 1 çay bardağı kadar süt

Akşam

  • 8 yemek kaşığı kadar sebze yemeği
  • 1 kase kadar yoğurt
  • Bol salata
  • 4 yemek kaşığı kadar makarna

Yemekten Sonra

  • 3 porsiyon kadar elma

Başak Burcu Diyet Listesi 3.GÜN

Kahvaltı

  • Çay ya da kahve
  • 1 ufak boylarda dil peyniri
  • Salatalık-domates
  • 1 dilim kadar tam buğday ekmeği

Ara Öğün

  • 4 tane diyet bisküvi

Öğle

  • 100 gram kadar sığır eti
  • 1 küçük boylarda haşlanmış patates
  • 1 küçük boylarda kutu ayran
  • 1 dilim kadar tam çavdar ekmeği
İlginizi Çekebilir!  Yengeç Burcu Diyeti

Ara Öğün

  • Yarım büyüklükte simit

Akşam

  • 8 yemek kaşığı kadar sebze yemeği
  • 1 kase kadar yoğurt
  • Salata
  • 4 yemek kaşığı kadar erişte

Yemekten Sonra

  • 3 porsiyon kadar armut
  • 1 çay bardağı kadar süt

Başak Burcu Diyet Listesi 4.GÜN

Kahvaltı

  • Salatalık-domates
  • Kahve ya da çay
  • 2-3 tane zeytin
  • 1 dilim kadar tam buğday ekmeği
  • 1 küçük boylarda beyaz peynir

Ara Öğün

  • 2 tane grisini

Öğle

  • 100 gram kadar tavuk eti
  • 1 kase kadar yoğurt
  • 2 dilim kadar çavdar ekmeği
  • salata

Ara Öğün

  • 4 tane diyet bisküvi

Akşam

  • 8 yemek kaşığı kadar sebze yemeği
  • 1 kasar kadar yoğurt
  • 2 dilim kadar ekmek
  • salata

Yemekten Sonra

  • 3 porsiyon kadar portakal

Başak Burcu Diyeti 5.GÜN

Kahvaltı

  • Çay ya da kahve
  • Salatalık-domates
  • 1 dilim kadar tam buğday ekmeği
  • Yarım kibrit kutusu kadar kaşar peyniri

Ara Öğün

  • 2 tane grisini
  • 1 su bardağı kadar süt

Öğle

  • 8 yemek kaşığı kadar sebze yemeği
  • 1 kase kadar yoğurt
  • 1 dilim tam çavdar ekmeği
  • Salata

Ara Öğün

  • 2 tane grisini
  • 1 porsiyon kadar meyve

Akşam

  • 100 gram kadar balık
  • 6 yemek kaşığı kadar pirinç pilavı
  • Yanında bol salata

Yemekten Sonra

  • 2 porsiyon kadar elma

Başak Burcu Diyeti 6.GÜN

Kahvaltı

Başak Burcu Diyeti Listesi, Başak Burcu Sağlık
Başak Burcu Diyeti Listesi, Başak Burcu Sağlık
  • Çay ya da isteğe bağlı kahve
  • 1 kibrit kutusu kasar dil peyniri
  • 1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir
  • Salatalık-domates
  • 2 dilim kadar tam buğday ekmeği

Öğle

  • 8 yemek kaşığı kadar sebze yemeği
  • 1 küçük boylarda kutu ayran
  • Bol salata
  • 1 dilim kadar tam çavdar ekmeği

Ara Öğün

  • Yarım büyüklükte simit

Akşam

  • 100 gram kadar tavuk
  • 1 küçük boylarda kutu ayran
  • 1 küçük boylarda haşlanmış patates
  • Bol salata
  • 1 dilim kadar tam buğday ekmeği

Yemekten Sonra

  • 3 dilim kadar kavun

Başak Burcu Diyeti 7.GÜN

Kahvaltı

  • Çay ya da isteğe göre kahve
  • 1 tane haşlanmış yumurta
  • 2-3 tane zeytin
  • Salatalık-domates
  • 2 dilim kadar tam buğday ekmeği
  • 1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir
İlginizi Çekebilir!  Pratik Granola Tarifi

Öğle

  • 1 kepçe kadar çorba
  • 8 yemek kaşığı kadar sebze yemeği
  • 1 kase kadar yoğurt
  • 1 dilim tam çavdar ekmeği

Ara Öğün

  • 1 porsiyon kadar meyve

Akşam

  • 100 gram kadar balık
  • Bol salata
  • 1 dilim kadar tam çavdar ekmeği

Yemekten Sonra

Hakkında Diyet

İlginizi Çekebilir!

Akdeniz Diyet Listesi

Akdeniz Diyet Listesi

Akdeniz Diyet Listesi; Doktor Muzaffer Kuşhan tarafından hazırlanmış olan Akdeniz Diyet Listesi uygulaması ile 2 …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir